Po Training für Knack Po – Fitness Workout für straffen Po – KARL-ESS.COM

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Po Training für Knack Po – Fitness Workout für straffen Po

Heute zeige ich dir ein Po Training mit dem Du einfach einen Knack Po bekommen kannst. Die ganzen Stars wie Jennifer Lopez, die einen Knack Po haben, machen regelmäßig ein Po Training um ihren Hintern rund und knackig zu formen. Für das Po Training eignet sich diese Vorrichtung am besten, mit der Du auch deinen unteren Rücken trainierst. Beim Po Training musst Du eben besonders darauf achten, dass die Bewegung wirklich aus dem Po kommt und nicht aus dem Rücken oder den Beinen. Daher solltest Du dich voll und ganz auf das Po Training konzentrieren. Damit Du sicher gehen kannst, dass du wirklich nur den Po trainierst kontrollierst Du mit einem leichten Händedruck ob die Po Muskeln auch wirklich angespannt und hart wird. Mit 10 bis 15 Wiederholungen bist Du auf der sicheren Seite was das Po Training anbelangt.

Weitere Bauch Beine Po Videos findest Du auf meinem Youtube-Kanal. Gleich abonnieren und kein neues Bauch Beine Po Workout verpassen. Hast Du Fragen zum Po Training, Abnehmen oder Muskelaufbau? Dann stelle Sie mir doch auf Facebook unter http://www.facebook.com/esskarl

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Mach dich fit,

Karl Ess (natural Bodybuilding Coach)

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