Fitnesstraining – Schulter

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Die Schultermuskulatur ist eine hochgradig komplexe Anordnung unterschiedlicher Muskelfasern und Musekelstränge. Wenn Sie ihre Schultern oft großen Belastungen durch Beruf oder Hobby aussetzen, sind Höchstleistungen der Muskulatur erforderlich. Eine gut trainierte Schulter mit einem beweglichen Gelenk schützt Sie vor Verletzungen.

In diesem Body Attack Trainingsvideo zeigen Ihnen die Personal Trainer Grundübungen für eine kräftige Schultermuskulatur. Till und Shagel erklären Ihnen worauf es bei den jeweiligen Übungen ankommt und welcher Muskel wie richtig trainiert wird.

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