CIRCUITO FITNESS 6 minuti / Impacto Training TV

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CIRCUITO FITNESS 6 minuti: il primo contenuto EXTRA dalla trasmissione ora in onda su FOX SPORTS! Vi aspetto nei commenti! #vaicosì
▶ NON PERDERE i prossimi video http://bit.ly/Impactotraining

Un circuito di allenamento ad alta intensità di 6 minuti che puoi fare anche se non se già allenato. 30 secondi di lavoro da alternare a 10 secondi di recupero attivo. Se sei poco allenato esegui il circuito solo una volta, se sei più allenato 2 volte, se sei molto allenato 3 volte. Non è necessario ripetere il fitness workout più di 3 volte: preferisco che aumenti l’intensità degli esercizi attivando in questo modo il metabolismo non solo durante l’allenamento ma anche nelle ore successive!

VIDEO CONSIGLIATI CHE COMPLETANO L’ALLENAMENTO:
– Riscaldamento https://www.youtube.com/watch?v=N6guyXrnmsg
– Stretching https://www.youtube.com/watch?v=INtEOC82Eo4

IMPACTO TRAINING – l’allenamento ad alta intensità che puoi fare ovunque e senza attrezzi – è in onda su FOX SPORTS con un vero e proprio corso televisivo che ti accompagnerà per tutta l’estate.
Per seguire le puntate, consulta la programmazione sul sito di FOX Sports: http://guidatv.sky.it/guidatv/programma/sport/sport/impacto-training_478183.shtml

Se hai MySky puoi registrare le 15 puntate e rivederle quando vuoi!

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