FITNESS WARM UP – Aufwärm Training für Anfänger & Fortgeschrittene – Fit mit Anna

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Mit diesem Fitness Aufwärm Training kannst du schon vor deinem Workout zuhause richtig durchstarten.

Die Aufwärmübungen aus einfachen Schritten am Platz, kombiniert mit passenden Armbewegungen bringen den ganzen Körper in Aktion und wärmen alle Muskeln und Gelenke auf. In nur 8 Minuten kurbelst deinen Kreislauf an und stimmst dich mental auf das bevorstehende Fitness Training ein. Wen du dich gerne zur Musik bewegst und einpaar Ideen für dein Warm Up brauchst, dann ist diese Aufwärmkombi genau das Richtige für dich. Mit viel Spaß geht es in die Bewegung und danach entweder zu einem meiner Workouts oder zu deinen eigenen Übungen. Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem Warm Up Video und freue mich über dein Feedback! Deine Anna

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